คุณรู้ข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยกระดูกหักหรือไม่
การแตกหักเป็นโรคที่พบบ่อยในทางคลินิก ดังสุภาษิตที่ว่า 'กระดูกและกล้ามเนื้อหักต้องใช้เวลาร้อยวัน' ดังนั้นจึงมีหลายสิ่งที่ต้องใส่ใจหลังจากการแตกหักเกิดขึ้น หลายๆ คนคิดว่าการดื่มซุปกระดูกหลังกระดูกหักสามารถส่งเสริมการสมานกระดูกได้ แต่ก็ไม่ถูกต้อง มีข้อห้ามมากมายสำหรับผู้ป่วยหลังกระดูกหัก มาเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขาด้วยกัน
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่จำเป็นที่เกิดจากการดูแลเสริมที่ไม่เหมาะสม
1. ผู้ป่วยที่มีกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงการเสริมแคลเซียมแบบสุ่มสี่สุ่มห้า
แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก และหลายๆ คนเชื่อว่าการเสริมแคลเซียมหลังกระดูกหักสามารถช่วยให้กระดูกฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว การทดลองทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าการเพิ่มปริมาณแคลเซียมไม่เอื้อต่อการรักษากระดูก สำหรับผู้ป่วยที่มีกระดูกหักรุนแรงซึ่งต้องนอนพัก-เป็นเวลานาน การบริโภคแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแคลเซียมในเลือดสูงและลดเกล็ดเลือด เนื่องจากผู้ป่วยต้องนอนบนเตียงเป็นเวลานาน การดูดซึมและการใช้แคลเซียมจะได้รับผลกระทบ และการดูดซึมแคลเซียมกลับคืนโดยโกลเมอรูลีก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นคนไข้กระดูกหักจึงไม่ขาดแคลเซียมในร่างกาย ตราบใดที่พวกเขาทำตามคำแนะนำของแพทย์ ทำกิจกรรมต่างๆ ให้เร็วที่สุด และเสริมสร้างการออกกำลังกายเฉพาะส่วน ก็สามารถส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในอาหารและส่งเสริมการรักษากระดูกหักได้ การเสริมแคลเซียมแบบตาบอดนั้นเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยกระดูกหักที่ต้องนอนพักฟื้นอยู่บนเตียง
2. ผู้ป่วยกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์และกระดูกมากเกินไป
ผู้สูงอายุหลายคนบอกว่าหากคุณกระดูกหัก ให้กินเนื้อสัตว์และกระดูกมากขึ้นเพื่อให้กระดูกหักหายเร็วขึ้น อันที่จริงนี่ไม่ใช่กรณี ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สมัยใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่าหากผู้ป่วยกินเนื้อสัตว์และกระดูกมากเกินไปหลังกระดูกหัก ไม่เพียงแต่ไม่ส่งเสริมการฟื้นตัวของกระดูกหักเท่านั้น แต่ยังช่วยยืดเวลาการรักษาของกระดูกหักอีกด้วย สาเหตุหลักมาจากกระดูกจำเป็นต้องสร้างใหม่หลังความเสียหาย และการสร้างกระดูกใหม่อาศัยเชิงกรานและไขกระดูก หากเชิงกรานและไขกระดูกต้องการมีบทบาทที่ดีก็จำเป็นต้องเพิ่มคอลลาเจน ส่วนประกอบหลักของกระดูกคือแคลเซียมและฟอสฟอรัส การกินกระดูกมากเกินไปหลังกระดูกหักมีแต่จะเพิ่มสารอนินทรีย์ในกระดูก ทำให้สัดส่วนของสารอินทรีย์ในกระดูกไม่สมดุล ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการหายของกระดูกหักในระยะแรกๆ แต่ไม่ใช่ว่าคุณไม่สามารถกินได้เลย เนื้อและกระดูกมีรสชาติอร่อยและสามารถกระตุ้นความอยากอาหารของผู้ป่วยได้ การกินน้อยลงจะไม่ส่งผลต่อการฟื้นตัวของกระดูกหัก
3. ผู้ป่วยกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการกินที่จู้จี้จุกจิก
หลังจากการแตกหัก เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของผู้ป่วยมักจะได้รับความเสียหาย และอาจเกิดอาการบวม ความแออัด หรือมีเลือดออกเฉพาะที่ ร่างกายมีความสามารถในการต่อต้านและซ่อมแซมปัญหาเหล่านี้ได้ แต่การซ่อมแซมของร่างกายเองจะส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อในกระดูกยาว
การรักษาสะเก็ดกระดูกและอาการอื่นๆ ต้องใช้วัตถุดิบ และแหล่งที่มาของวัสดุซ่อมแซมร่างกายคือการเสริมสารอาหารต่างๆ ดังนั้น เพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวจากกระดูกหักอย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยจึงไม่ควรรับประทานอาหารที่จู้จี้จุกจิก แต่ควรเสริมโภชนาการตามสมควรและรับประทานอาหารที่สมดุล หากการรับประทานอาหารซ้ำซากจำเจเกินไปและการเสริมอาหารไม่สมบูรณ์ จะไม่เอื้อต่อการฟื้นตัวของอาการบวมน้ำ เลือดออก และความเสียหายของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แนะนำให้กินอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น มะเขือเทศ หัวไชเท้า ผัก และกะหล่ำปลี ซึ่งเป็นสารอาหารที่ดีในการส่งเสริมการสมานแผลและการเจริญเติบโตของแคลลัส
4. ผู้ป่วยกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ย่อยยาก
หลังจากการแตกหักเกิดขึ้น พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจะต้องได้รับการแก้ไขด้วยพลาสเตอร์หรือเฝือก ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย นอกจากนี้บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บอาจมีอาการบวมและปวด และสภาพจิตใจของผู้ป่วยอาจได้รับผลกระทบด้วย อารมณ์ไม่ดี และความอยากอาหารลดลง ส่งผลให้มีอาการท้องผูกมากขึ้น ดังนั้นหลังกระดูกหักอย่ากินอาหารที่ย่อยยาก ให้เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีเส้นใยสูงซึ่งย่อยง่ายแทน นอกจากนี้อย่ากินอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดก๊าซ เช่น มันเทศ มันฝรั่ง และข้าวเหนียว กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น
5. ผู้ป่วยกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลทรายขาวในปริมาณมาก
หากคุณกินน้ำตาลทรายขาวมากเกินไป อาจทำให้เกิดการเผาผลาญกลูโคสอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะทำให้สารตัวกลางในกระบวนการเผาผลาญเพิ่มขึ้น เช่น แลคเตตและไพรูเวต และอาจทำให้เกิดภาวะกรดในร่างกายได้ ณ จุดนี้ สารอัลคาไลน์ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และโซเดียมในร่างกายจะมีส่วนร่วมในการทำให้เป็นกลางอย่างแข็งขัน โดยหลีกเลี่ยงความเป็นกรดในเลือด การบริโภคแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวทางกายภาพของผู้ป่วยที่มีกระดูกหัก น้ำตาลทรายขาวที่มากเกินไปยังสามารถลดปริมาณวิตามินบี 1 ในร่างกายได้ เนื่องจากวิตามินบี 1 จำเป็นต่อการเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นพลังงานในร่างกาย เมื่อปริมาณวิตามินบี 1 ในร่างกายไม่เพียงพอ กิจกรรมของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทจะแย่ลง ส่งผลต่อการฟื้นตัวของกระดูกหัก ดังนั้นหลังจากกระดูกหักก็ไม่ควรกินน้ำตาลทรายขาวมากเกินไป
6. ผู้ป่วยกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำน้อยเกินไป
หลังจากกระดูกหักเกิดขึ้น ผู้ป่วยจำนวนมากอาจลดการดื่มน้ำเนื่องจากปัญหาด้านการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะผู้ที่กระดูกสันหลัง กระดูกเชิงกราน หรือแขนขาหักที่ต้องนอนบนเตียง เพื่อลดความถี่ในการปัสสาวะ พวกเขาดื่มน้ำน้อยมาก ซึ่งช่วยลดความถี่ในการปัสสาวะได้จริง แต่ยังนำมาซึ่งปัญหาที่ใหญ่กว่าด้วย ผู้ป่วยกระดูกหักที่ต้องการ-การนอนบนเตียงและการพักฟื้นเป็นเวลานาน มีการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารไม่ดี และการบริโภคน้ำเพียงเล็กน้อย ซึ่งอาจทำให้อาการท้องผูกแย่ลงและทำให้เกิดอาการท้องผูก การนอนบนเตียงเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการปัสสาวะค้าง นิ่วในปัสสาวะ และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ดังนั้นหลังจากกระดูกหัก อย่าลดปริมาณการดื่มน้ำ ดื่มตามที่คุณต้องการและไม่ต้องกังวลมากเกินไป
7. ผู้ป่วยกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
บางคนยังคงดื่มแอลกอฮอล์หลังกระดูกหัก โดยเชื่อว่าการดื่มแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและขจัดภาวะเลือดหยุดนิ่ง ดังนั้นการดื่มแอลกอฮอล์หลังกระดูกหักจึงสามารถส่งเสริมการรักษาได้ แต่การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอันตรายต่อการเผาผลาญของเนื้อเยื่อกระดูกอย่างมาก นอกจากนี้ยังอาจทำให้ความสามารถของร่างกายในการซ่อมแซมความเสียหายลดลง และทำลายการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกระดูกอีกด้วย นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เอื้อต่อประสิทธิภาพของยาและส่งผลต่อประสิทธิผลของการรักษาด้วยยา
8. ผู้ป่วยที่มีกระดูกหักควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาเม็ด Sanqi เป็นเวลานาน
ในช่วงเริ่มต้นของการแตกหัก อาจมีเลือดออกเฉพาะที่และการสะสมของเลือดนิ่ง ทำให้เกิดอาการบวมและปวดบริเวณที่แตกหัก แท็บเล็ต Sanqi มีฤทธิ์ในการหดตัวของหลอดเลือดและเร่งการแข็งตัวของเลือด ผู้ป่วยกระดูกหักจำนวนมากมักรับประทานยาเม็ด Sanqi อย่างไรก็ตาม หนึ่งสัปดาห์หลังจากการแตกหัก เลือดออกภายในได้หยุดลง และเนื้อเยื่อที่เสียหายจะค่อยๆ ซ่อมแซม กระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายในร่างกายต้องใช้เลือดจำนวนมาก หากรับประทานยาเม็ด Sanqi อีกครั้ง หลอดเลือดในพื้นที่จะยังคงอยู่ในสถานะหดตัว ซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานปกติของเลือด และเป็นอันตรายต่อการรักษากระดูกหัก
มีหลายสิ่งที่ต้องใส่ใจหลังจากการแตกหัก และคุณไม่สามารถเสริมตัวเองแบบสุ่มสี่สุ่มห้าได้ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในเรื่องอาหารและยา ในระยะแรกของการแตกหัก บริเวณที่เสียหายมักมีอาการบวมและปวด ซึ่งอาจทำให้เกิดการอุดตันในเส้นลมปราณได้ ในเวลานี้ ควรให้ความสำคัญกับการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและขจัดภาวะเลือดหยุดนิ่ง และการรับประทานผัก ไข่ และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองให้มากขึ้น ในระยะกลางของการแตกหัก อาการบวมส่วนใหญ่จะถูกดูดซับไว้ ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการเสริมสารอาหาร ส่งเสริมการเติบโตของแคลลัส เร่งการรักษากระดูกหัก เสริมโปรตีนและวิตามิน และรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมมากขึ้น ในระยะท้ายของการแตกหัก ควรให้ความสนใจกับการเติมพลังชี่และเลือด รักษาเสถียรภาพของการสร้างแคลลัส ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และกระตุ้นการทำงานของหลักประกัน ทำให้มั่นใจได้ถึงการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ยืดหยุ่นในบริเวณที่แตกหัก และฟื้นฟูการทำงานก่อนหน้านี้
