การดูแลหลังการแตกหักมีข้อห้ามหลัก 3 ประการอย่าลืมใส่ใจ
กระดูกหักเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยทางคลินิก ผู้ป่วยส่วนใหญ่จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด และการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดจะใช้เวลานาน การดูแลอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างกระบวนการฟื้นฟูกระดูกหัก ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการเร่งการรักษาและลดภาวะแทรกซ้อน หากการผ่าตัดไม่ถูกต้องอาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วยได้
ข้อห้ามที่ 1: กิจกรรมที่มากเกินไปและการลดน้ำหนัก
หลังจากการแตกหัก จะต้องใช้เวลาเพียงพอในการกลับมารวมตัวและรักษาบริเวณที่แตกหักอีกครั้ง ในกรณีที่มีกิจกรรมมากเกินไปหรือมีสภาวะที่เป็นลบ พื้นที่ที่แตกหักอาจถูกแทนที่หรือเสียหาย ส่งผลให้กระบวนการบำบัดล่าช้า และอาจเกิดสภาวะการรักษาที่ไม่ดีได้ ดังนั้นในระยะเริ่มต้นของการฟื้นตัว กิจกรรมของผู้ป่วยควรอยู่ในระดับปานกลางตามคำแนะนำของแพทย์ให้สวมพลาสเตอร์ เหล็กจัดฟัน และจำกัดการเคลื่อนไหวของบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อให้มั่นใจถึงความมั่นคงของบริเวณที่แตกหัก
การฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพเบื้องต้น
ภายใน 1 สัปดาห์หลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด ตามตำแหน่งที่ผู้ป่วยแตกหัก สามารถกำหนดเป้าหมายระดับการฟื้นตัวเพื่อดำเนินการฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพได้ อาการหลักของระยะนี้คือเนื้อเยื่ออ่อนบวม ปวดจากกรีด กระดูกหักยังไม่ได้รับการแก้ไขในตอนแรก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจำกัดกิจกรรมของแขนขาและข้อต่อของผู้ป่วย มาตรการฟื้นฟูสมรรถภาพมีดังนี้: 1 ยกแขนขาของผู้ป่วยอย่างเหมาะสมเพื่อขจัดอาการบวม; 2 หากผู้ป่วยมีแขนขาส่วนบนร้าว จำเป็นต้องออกกำลังกายโดยใช้กำปั้น หากแขนขาส่วนล่างร้าว คุณสามารถทำกิจกรรมยืดและงอหลังเท้าได้ หากกล้ามเนื้อของแขนขาคงที่หดตัวเป็นเวลานาน 15-20 นาที / ครั้ง ให้มากที่สุด
หลังจากผ่านไป 2-3 วัน อาการปวดของผู้ป่วยจะค่อยๆทุเลาลง สำหรับผู้ป่วยที่มีความมั่นคงคงที่ สามารถช่วยเหลือพวกเขาในกิจกรรมร่วมกันได้ และใช้เครื่อง CPM เพื่อขยับข้อต่อแบบค่อยเป็นค่อยไป เพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวของการทำงานของข้อต่อของผู้ป่วย ป้องกันการยึดเกาะของข้อต่อ การหดตัว และเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ
การฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพกลางภาคเรียน
หลังจากการผ่าตัด 4-6 สัปดาห์ การรักษาเบื้องต้นของบริเวณที่แตกหักคือระยะข้อต่อของการฟื้นตัวของผู้ป่วย หรือที่เรียกว่าการฟื้นฟูสมรรถภาพ "ช่วงฮันนีมูน" การแทรกแซงการฟื้นฟูควรดำเนินการภายใต้คำแนะนำของแพทย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ โดยค่อยๆ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของผู้ป่วย และเพิ่มขอบเขตของกิจกรรมร่วมกันอย่างเหมาะสม
6 สัปดาห์ถึง 3 เดือนหลังการผ่าตัด ระยะนี้เรียกได้ว่าเป็น "ช่วงทอง" ของการฟื้นตัวของผู้ป่วยกระดูกหัก ซึ่งต้องอาศัยการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทำงานของข้อต่อของผู้ป่วยด้วย อย่างไรก็ตาม ด้วยปัจจัยหลายประการ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จึงกลับบ้านเพื่อพักผ่อนและไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที ประกอบกับความรู้ทางการพยาบาลที่ไม่สมบูรณ์ สถานการณ์การฟื้นตัวในช่วงทองที่ไม่พึงประสงค์จึงเกิดขึ้นได้ง่าย
3. การฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพล่าช้า
หลังจากการผ่าตัดเป็นเวลา 3-6 เดือน โดยทั่วไปบริเวณที่กระดูกหักจะหายดี แต่ก็มีผู้ป่วยน้อยมากที่กระดูกหักไม่หาย วัตถุประสงค์หลักของการฝึกฟื้นฟูผู้ป่วยในระยะนี้คือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มกิจกรรมข้อต่อ และเอาชนะการหดตัว วิธีการต่างๆ ได้แก่: 1 การเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เช่น การยกของหนักจากแขนขาส่วนบน ผูกกระสอบทรายที่แขนขาส่วนล่าง ยกขา การเดิน ฯลฯ; 2 กิจกรรมร่วมแบบแอคทีฟและพาสซีฟ ② กายภาพบำบัด
ข้อห้ามที่ 2: ละเว้นความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
ความเจ็บปวดและไม่สบายเป็นอาการที่พบบ่อยของกระดูกหัก แต่ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องทนได้ การเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดและความไม่สบายตัวอาจทำให้ความเสียหายต่อบริเวณที่แตกหักแย่ลง และอาจถึงขั้นทำให้การรักษาล่าช้าด้วยซ้ำ หากมีอาการปวด แสบ หรือรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ อย่างเห็นได้ชัดในระหว่างกระบวนการฟื้นฟู สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทันทีเพื่ออำนวยความสะดวกในการปรับมาตรการการรักษาและการดูแลอย่างทันท่วงที
สภาพจิตใจนี้ไม่เอื้อต่อการปรับปรุงโรคของผู้ป่วย และสภาพจิตใจเชิงบวกมีบทบาทบางอย่างในการส่งเสริมการรักษากระดูกหัก ดังนั้น ผู้ดูแลและครอบครัวของผู้ป่วยจึงจำเป็นต้องเพิ่มความสนใจต่อสภาพจิตใจของผู้ป่วย ส่งเสริมให้ผู้ป่วยพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของตนในเชิงรุก สื่อสารกับพวกเขามากขึ้น และลดภาระทางจิตใจ
ข้อห้าม 3: รับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและปริมาณสารอาหารไม่เพียงพอ
เพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวของผู้ป่วยกระดูกหัก จำเป็นต้องแน่ใจว่าอาหารของผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่สมเหตุสมผลและเป็นวิทยาศาสตร์ และเพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและการบริโภคสารอาหารไม่เพียงพออาจส่งผลต่อการฟื้นตัวของบริเวณที่แตกหักของผู้ป่วย ควรได้รับสารอาหาร เช่น แคลเซียม วิตามินดี และโปรตีน เพื่อส่งเสริมการสมานแผล
1 หลีกเลี่ยงการเสริมแคลเซียมตาบอด
ส่วนประกอบหลักของกระดูกมนุษย์คือแคลเซียม หลายๆ คนเชื่อว่าการเสริมแคลเซียมหลังกระดูกหักสามารถช่วยให้กระดูกหักหายได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่าการบริโภคแคลเซียมในปริมาณมากไม่เป็นประโยชน์ต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วยกระดูกหักมากนัก หากผู้ป่วยมีอาการรุนแรงและจำเป็นต้องนอนบนเตียงเป็นเวลานาน การเสริมแคลเซียมในปริมาณมากจะทำให้ความเสี่ยงที่ผู้ป่วยจะมีแคลเซียมในเลือดสูงเพิ่มขึ้น และยังช่วยลดระดับฟอสฟอรัสในเลือดด้วย
2 หลีกเลี่ยงการกินกระดูกเนื้อมากขึ้น
บางคนคิดว่าหลังจากกระดูกหักควรกินกระดูกเนื้อมากขึ้น ซึ่งสามารถส่งเสริมการฟื้นตัวของกระดูกหักได้ แต่ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าการกินกระดูกเนื้อมากเกินไปหลังกระดูกหักไม่เพียงแต่จะไม่ช่วยให้กระดูกหักหาย แต่ยังช่วยยืดระยะเวลาการรักษากระดูกหักอีกด้วย
3 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีอคติ
สำหรับสภาวะเหล่านี้ ร่างกายมีความสามารถในการต้านทานและซ่อมแซมได้ แต่การซ่อมแซมของตัวเองนั้นต้องใช้วัตถุดิบ วัตถุดิบนี้เป็นอาหารเสริมสำหรับสารอาหารต่างๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ผู้ป่วยไม่สามารถเลือกรับประทานอาหารได้ และเพื่อให้มั่นใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอและสมดุล
4. งดรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย
โดยปกติผู้ป่วยจะต้องยึดผู้ป่วยด้วยพลาสเตอร์หรือที่หนีบหลังกระดูกหัก และกิจกรรมของผู้ป่วยมีจำกัดอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ผู้ป่วยยังมีอาการบวมและปวดบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ สภาพจิตใจไม่ปกติ อารมณ์ไม่ดี ความอยากอาหารไม่ดี และทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย ดังนั้นในระหว่างกระบวนการพักฟื้นผู้ป่วยควรพยายามเลือกผักและผลไม้ที่ย่อยง่ายอุดมไปด้วยสารอาหารและไฟเบอร์หลายชนิด กินอาหารที่ผลิตก๊าซได้ง่ายให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่น ฟักทอง มันฝรั่ง และข้าวเหนียว
เคล็ดลับเพิ่มเติม
นอกเหนือจากข้อห้ามสามประการข้างต้นแล้ว การฝึกอบรมการฟื้นฟูสมรรถภาพที่สำคัญและทันท่วงทีจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และแพทย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ พวกเขามีความรู้ทางการแพทย์ที่แข็งแกร่งและประสบการณ์ทางคลินิก สามารถพัฒนาแผนการฟื้นฟูที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของผู้ป่วยแต่ละราย และให้คำแนะนำการดูแลทางวิทยาศาสตร์ที่ถูกต้อง หากมีข้อสงสัยใด ๆ ในระหว่างกระบวนการฟื้นฟู ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที และอย่าเปลี่ยนแปลงการแทรกแซงโดยไม่ได้รับอนุญาต
กล่าวโดยสรุป การดูแลฟื้นฟูหลังกระดูกหักมีความสำคัญมากและจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วย ในกระบวนการนี้ ไม่ควรออกกำลังกายหนักเกินไป ไม่ควรละเลยความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย และควรรักษานิสัยการกินเพื่อสุขภาพที่สมเหตุสมผล เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ด้วยการดูแลที่เหมาะสมและแผนการฟื้นฟูที่สมเหตุสมผล ผู้ป่วยกระดูกหักสามารถกลับสู่ชีวิตปกติและกิจกรรมได้โดยเร็วที่สุด
