วิธีออกกำลังกายข้อมือ
1. ผู้ป่วยที่ได้รับการฝึกการเคลื่อนไหวร่วมกันสามารถได้รับความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ในการเคลื่อนไหวนิ้วอย่างอดทน เช่น การงอ การยืด การดึง การลักพาตัว การแยก การรวม และการต่อต้าน. 2. หลังจากการทำงานของข้อต่อของผู้ป่วยฟื้นตัวจากการฝึกอย่างเข้มข้น พวกเขาสามารถลองจับอุปกรณ์ เช่น ลูกเทนนิส อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงของด้ามจับ และแถบยางยืด ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงของมือและเพิ่มความแข็งแรงของการจับได้. 3. ผู้ป่วยควรพยายามสัมผัสวัตถุด้วย ที่มีรูปร่างและพื้นผิวที่แตกต่างกัน เช่น สำลี ยางลบ กระดาษทราย กุญแจ ฯลฯ ในระหว่างการฝึกประสาทสัมผัส ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงความรู้สึกสัมผัสของมือได้. 4. ผู้ป่วยที่ได้รับการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กควรค่อยๆ เพิ่มการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กของมือ เช่น เข็มร้อยด้าย กระดุมยึด การผูกเชือกรองเท้า ฯลฯ เพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวของความสามารถในการประสานงานที่ดีของนิ้วมือ
